心之所向，新的方向（四）作夢是不好的嗎？

 

 

神經科學觀點：人都會做夢，只是不記得。夢是腦在進行資訊處理，將累積的訊息歸類儲存。

 

精神分析的觀點：夢是與潛意識溝通的管道。

 

被清醒時理智所壓抑的情感，像是焦慮、渴望、攻擊、迫害、性，作夢時可以在夢中釋放。

 

佛洛伊德說：夢是滿足未實現的願望。

 

除此之外，經歷創傷事件後，那些不斷重複恐怖事件的夢，是為了消化處理創傷帶來的精神刺激。

 

潛意識的訊息會經過壓縮、置換的處理，使夢的內容變得奇怪紊亂，就像是加密的訊息，很難一下看清楚夢裡潛藏的內容。

 

進行精神分析時，分析師鼓勵個案談夢，透過個案對夢的自由聯想，去理解夢的意涵。

 

分析師會特別關注移情：“個案在此時此刻跟我談到這個夢，夢和我有著什麼連結。”

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B在分析時提到:“我前天做了一個夢，在夢中我想回到過去，改變過去某件和爸爸有關的事。”

 

“於是我坐著一個像電梯的機器回到過去，機器上的數字代表我的年齡。”

 

“數字變得越來越小，但我沒想到數字竟然過了5還沒停下來。”

 

“夢中的我嚇到，如果我變成比5歲還小，那我怎麼有辦法處理那件事？然後我就醒了。”

 

分析師：如果我們放鬆想想這個夢境，有沒有什麼想法浮現？（試著讓B對夢做自由聯想）

 

B聯想到近期一些即使努力也“無法解決”的困擾

 

B接著聯想到小時候努力想得到爸爸的肯定，但即使努力了還是無法讓爸爸滿意。

 

藉由B對夢的自由聯想，分析師注意到B也擔心治療解決不了他的困擾，擔心分析師覺得他不夠努力。

 

在分析中，理解B長期累積的失落、挫折，並看到B把過去和爸爸互動的經驗，投射到現在的人際互動，包括與分析師的互動中。

 

因為分析師不會和B過去的爸爸一樣，透過對分析師的移情，逐漸培養新的人際互動經驗。

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作夢是正常的生理反應，甚至可以幫助我們探索潛意識世界。

 

現在，讓我們回到你的夢裡，看看你的夢說了些什麼？（榮格1974）

 

 

參考書目：Bateman, A., & Holmes, J. (2002). Introduction to psychoanalysis: Contemporary theory and practice. Routledge.

 

閱讀更多關於精神分析：

心之所向，新的方向(一)：一趟深入內在世界的成長旅程--精神分析在做什麼？

心之所向，新的方向(二)：情緒的源頭--看見心裡的小孩

心之所向，新的方向(三)：潛意識的傾訴--斷開看不見的枷鎖

 

文/ 張昀 醫師

 

 

學經歷

● 國泰綜合醫院精神科主治醫師

● 英國塔維史托克心理治療中心(Tavistock Centre)精神分析研究碩士

● 台灣精神醫學會專科醫師

● 中山醫學大學醫學系