心之所向，新的方向（三）：潛意識的傾訴

 

心智像是一座冰山，浮出水面的少部分是意識--理性思考。潛意識則是藏在水面下的冰山，也就是很多人常說的--直覺。

 

我們的言行舉止常常是潛意識在運作，受過去的情緒記憶資料庫影響。

 

 

進行精神分析時，治療師不會主導會談，避免讓治療停留在意識層面，開放空間給個案做自由聯想，讓潛意識的情感可以流動。

 

 

個案憑直覺想到的事情，彼此之間看似不相關，其實背後有連結。

 

 

 

 

 

 

個案Ａ成長過程中被父母否定、拒絕，得到的回應總是“不可以”、“不行”、“這不重要、沒有用”、“事情就該這麼做，沒什麼好問”，失落與挫折沒有被父母理解，於是Ａ習慣壓抑自己的想法和情緒。

 

 

長大後在工作上與同事互動時，帶著需求不會被理解的預期，也同樣壓抑自己的想法和情緒。

 

 

進行分析時，面對等待的治療師，Ａ越來越焦慮，“怎麼辦，我講的事情是不是不重要？我是不是不該講這些？”A想到的是那些小時候父母說過的話。

 

 

對治療師的感覺不知不覺中和父母重合，也就是精神分析說的“移情”。A把小時候和父母相處的經驗，重複地帶入和現在身邊的人的互動中，還有和治療師的互動中。

 

 

但治療師會不同於兒時的父母，在分析中改變過往重複的經驗

 

 

 

 

藉由在治療中產生新的經驗修補過去，新的互動模式萌芽。

 

 

但過往長期累積的情緒經驗養成的互動模式，也會需要長時間的治療改變，非一蹴可幾。分析的過程中，Ａ慢慢改變對旁人的刻板印象，新的互動模式漸漸茁壯。

 

 

最終，Ａ與人相處時不再壓抑，越來越可以將自己的想法和情緒表達出來了！

 

 

 

 

閱讀更多關於精神分析：

心之所向，新的方向(一)：一趟深入內在世界的成長旅程--精神分析在做什麼？

心之所向，新的方向(二)：情緒的源頭--看見心裡的小孩

 

文/ 張昀 醫師

 

 

學經歷

● 國泰綜合醫院精神科主治醫師

● 英國塔維史托克心理治療中心(Tavistock Centre)精神分析研究碩士

● 台灣精神醫學會專科醫師

● 中山醫學大學醫學系