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面對憂鬱 四大重點

憂鬱心情，不 代表 得到憂鬱症

1.觀念：憂鬱心情，不 代表 得到憂鬱症


2.為什麼要重視憂鬱？
   (1)憂鬱心情 改變了 感受、思維、能力、世界的溫度和顏色
   (2)憂鬱心情，是敏銳反思自我的契機憂鬱心情，


3.穿越：先治生理心理層面，後談潛意識、生活層面！


4.階段：情緒恢復有規律，深耕細作，得 請教專業

 

傳播美好需要你的主動 與 耐心

改變他/她，很難！讓他/她好過一點，卻 很簡單！

 

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