音緣際會（六）音樂治療與心理治療的差別

當我們一起音樂即興、創造聲音的連結，就有機會看見關係的轉變

林昱慈治療師音樂治療

誰適合音樂治療？和一般心理治療差在哪裡？

是不是需要學過音樂才能參加音樂治療呢？

若以上的問題曾困擾過您，歡迎一同探索音樂治療與心理治療的差別。

音樂治療顧名思義，需透過「音樂」達到療效，音樂可以透過歌唱、聆聽樂曲，也可能是樂器演奏、創作填詞等；依據療程目標，會有對應的音樂活動引導，從樂曲抒發難以描繪之情，從聲音互動建立關係，從演奏過程認識自己。

特別的是，參與音樂治療並不需要任何音樂背景，因為音樂治療既不是音樂課，也不是演奏發表會，它容許更多的自由與彈性、拉扯與嘗試。在音樂治療裡，您和治療師都是遊戲者，在挑選樂器後，雙方一同「玩」聲音，一同在音樂中「聽見」與「被聽見」。

筆者記得和A進行個別音樂治療時，從來都不分享家庭狀況的A，在第五堂療程突然表示，剛才的音樂創作中，某一段聲音很療癒，讓他想到過去與家人去海邊散心的情景。那次音樂創作中，我們並沒有交談，只是透過樂器互相聆聽與回應，然而，音樂像是一把鑰匙，重啟對話的可能，也帶領A回顧人生的重要時光。當我們一起音樂即興、創造聲音的連結，就有機會看見關係的轉變。

因為藝術本身充滿想像，也無關乎對錯，因此，音樂治療與心理治療的差別，可以說是工具使用的差別，也可以說是「表達方式」的不同。一般心理治療主要透過話語來深入對談，不會有樂器出現，也不會有過多藝術創作。善於口語表達的人，也許會優先選擇心理治療，因為「語言」相對熟悉和安全；然而，藝術可以激發想像，而想像能帶來療癒，甚至促進人與人之間的交流。因此音樂治療適合喜歡且願意嘗試不同藝術媒材來探索內在的人。比起文字，藝術的確更為直接也更抽象，這也是許多人第一次嘗試會卻步的原因。

有人覺得藝術帶人逃離現實，迷失在幻想之中，榮格則表示：「想象的創意活動使人從束縛中解放出來…體現遊戲，正如席勒說的，當人在遊戲時，他才完全是人。」有時，我們的確得讓自己抽離現實，才能看見心之所向。

文/ 林昱慈音樂治療師

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