精選文章

這是使用創造性、想像力以及自我表達等各式媒材做為治療核心的治療取向

我們無法控制自己的心跳快慢，但可以透過調控呼吸，來達到放鬆的目的

治療師常需要透過許多非口語的交流，來和口語表達困難的個案培養關係，逐漸達成治療目標

【音樂治療】是一項以音樂互動為基礎，並且透過有音樂治療證照的治療師來幫助不同族群的一個專業

教練就是跟你說你不想聽的話，要你看你不想看的事，最後讓你成就你想成就的關鍵人物

每個「我」都是在「角色」中建構出來的，而角色存在於「關係」之中

讓當事人有機會看見自己行為，或不安、痛苦情緒背後的原因，進而產生療癒

現代人的焦慮和憂鬱，和生活相關。要怎樣生活才可促進心理健康呢？

一起用「一點點時間」、「一點點力氣」來朝改變前進