image

2022/08/15

點心集(十三)我有鎮靜安眠劑依賴嗎?

不再害怕依賴,正確使用藥物讓生活更穩定

image

2022/08/02

談談精神科(五)除了吃藥還能做什麼(2)

腦神經刺激治療-從電痙攣治療到「經顱磁刺激術rTMS」

image

2022/08/02

看見心光(八)睡眠的秘密

重新讓自己跟隨身體的智慧來運作

image

2022/07/25

青青我心(十一):正向心理學的第五前提

快樂可以為自己與他人帶來貢獻,所以快樂是道德的

image

2022/07/15

不怕「憂鬱」,憂鬱是身體的智慧

從虛擬對話看憂鬱的生存機制

image

2022/07/05

疫情讓我好焦慮,怎麼辦?

疫情期間的自我照顧與家人相處

image

2022/06/29

青青我心(十)正向心理學的第四前提

接受自己的本性,允許自己是個人,能有各種情緒感受