精選文章

很多想法與感覺，是在我們還沒有發展出語言前，就已經記憶在我們的潛意識中，而一輩子被我們帶著

失眠的朋友可透過此正念、靜心的方式，回到單純的「覺察」狀態

婆媳問題會牽涉到3個人之間的互動，也是心理學探討最多的三角關係課題

壓力感受的發生，常常在我們想清楚前，就已經發生了，所以，我們可以透過身體的覺察，來知覺我們的壓力

親子關係的問題，常常來自於父母親對孩子的不恰當期待，與溝通不良

成功的伴侶關係有三個重要態度，分別是「Yes」、「Please」、和「Thanks」

在伴侶關係靠近到某個程度，就促發早期的痛苦經驗，而想要逃跑

伴侶關係是各種人際關係中，最親密的一種形式，我們很多內在的需求、欲望、與恐懼都將在互動的過程中，一一地呈現出來

在柴米油鹽的瑣碎日常中 淬鍊出那得來不易的自我風采