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2020/07/29

正念 吳浩平心理師

透過「正念」練習來幫助睡眠

失眠的朋友可透過此正念、靜心的方式,回到單純的「覺察」狀態

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2017/12/07

安眠藥 失眠 衛教

安眠藥物 的 四大要點

前提~安眠藥物僅是睡眠健康療程中的 一部分

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2017/06/14

安眠藥 睡眠 衛教

安眠藥須知

服用安眠藥您不可不知的小叮嚀

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2017/05/02

失眠 張邦彥醫師

正視失眠成因-張邦彥醫師

❄❄失眠,僅是症狀的冰山一角❄❄ 失眠,不是疾病,而是結果,應透過專業而全面的評估來找出成因,才能根除~

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2016/04/03

失眠 睡眠 張邦彥醫師

[睡眠十問] (ㄧ)

早起早睡身體好