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不要太理性！ 自我批判 與 壓抑 是造成情緒低落和無助感的常見源頭~ -
(本文刊登於105年2月 精神醫學通訊) 張邦彥 醫師 -
心理諮商像一面鏡子，讓我們有機會面對並審思自己的狀態 -
在柴米油鹽的瑣碎日常中 淬鍊出那得來不易的自我風采 -
為什麼「遠離壓力源」不一定能解決自身問題？
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「我肚子痛、胃痛、頭好痛，身體很多不舒服，我不要上學」、 「同學排擠我，我不想去上學」、 「老師好兇，我不想去上學」 -
快樂是一個主動經營的狀態，就如同追求成熟的處世 -
如有這些情形可以考慮至精神科門診就醫 -
一起用「一點點時間」、「一點點力氣」來朝改變前進 -
心理諮商好比一趟旅程，透過與諮商師的合作，在自我脈絡中培養洞識，邁向 成熟。
晴天身心精神科診所
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欣泉身心精神科診所