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按照美國心理治療學的調查，全球總共有400多種的心理治療法，而顯示出人們內在的複雜性與多樣性，故需要透過不同的取向與方法 -
有時，症狀代表身心失衡的一個 友善警訊 -
心理諮商像一面鏡子，讓我們有機會面對並審思自己的狀態 -
壓力感受的發生，常常在我們想清楚前，就已經發生了，所以，我們可以透過身體的覺察，來知覺我們的壓力 -
這之後的苦痛都跟「我們」撕裂成「我」有關。 就像是兩人三腳的遊戲般，一個人跌倒了，另一個人便爬不起來。
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當我們完成了自我定位與外界期待的整合之後，我們都能在自己的內心深處，找到那個意氣風發、信心十足的小哪吒 -
你『嘸』意識的陰暗面 -
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你有聽過「情緒勒索」嗎？你知道什麼是「情緒勒索」嗎？你曾經在人與人的互動中，無意識的成為情緒勒索的「勒索者」或「被勒索者」嗎？ -
失眠的治療分成[治標] 與[治本]
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