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2017/08/30

壓抑 壓力

【診間情境】健康促進行為-讓壓力釋放,身心輕盈

不要太理性! 自我批判 與 壓抑 是造成情緒低落和無助感的常見源頭~

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2017/05/18

焦慮 張邦彥醫師

正視焦慮,耕耘幸福人生

有時,焦慮和「壓力感」未必和外在壓力成正比,而是源自內在的衝突。

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2017/03/05

壓力 張邦彥醫師

認知彈性重要嗎c

為什麼「遠離壓力源」不一定能解決自身問題?

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2016/04/02

快樂 張邦彥醫師

快樂之鑰—每個人都能擁有快樂的能力

快樂是一個主動經營的狀態,就如同追求成熟的處世