安眠藥物 的 四大要點

前提~安眠藥物僅是睡眠健康療程中的 一部分

安眠藥物的四大要點-晴天身心診所/合康身心診所-張邦彥醫師

 

安眠藥物 的 四大要點】
 

1.前提:安眠藥物僅是睡眠健康療程中的 一部分

2.觀念 考慮白天活動,再斟酌夜間服藥劑量

3.做法 決定去睡,再服用藥物

4.時序 擬定長期目標,再討論短期藥物計畫
 

~ 耶誕月,願您常懷感恩,享受人生最大幸福 ~