強迫症的治療

強迫症的治療，最重要的事就是：「知道這個狀況，我需要看醫生，需要被幫忙」。

羅馬不是一天造成的，得到強迫症的人，也不是一天就變成強迫症的個案。剛開始，可能是腦中出現自己覺得不合理的想法，可能是擔心骯髒污染、覺得不安全，害怕自己傷害到別人；為了解除這些想法帶來的焦慮，而需要時常檢查確認、或是反覆清潔。漸漸的，腦中被這些想法佔據的時間越來越長，需要確認、清洗的動作也變得更耗時，有些人一天可能要花上好幾個小時在這些症狀上，工作、生活、感情都被嚴重影響。

得到強迫症的人，常常不知道這是不是正常的，明明覺得不合理，卻停不下來，對這樣的自己，感到丟臉與羞愧，因為怕被發現自己有這些行為，更不敢向人求助。

研究顯示，強迫症的患者，從一開始出現症狀，到真正開始就醫的時間，平均間隔為7年，當身邊的人，發現得到強迫症的親友有些不對勁時，他可能已經默默忍受這些症狀好幾年的時間了。其實，根據在診間的經驗，得到強迫症的人，開始使用藥物治療幾週後，通常都會好轉，若是能合併認知行為治療的話，改善的機率，也會變得更高。

那麼，什麼時候需要尋求幫助呢？被這些症狀所困擾的人，只要心中開始出現「自己是不是得到強迫症了呢？這樣是不是不正常的呢？」的懷疑聲音，那就是來就診，尋求專業協助的最好時機。

文/ 吳依倫 醫師

學經歷

● 台灣大學醫學系

● 台灣精神醫學會專科醫師

● 台大醫學精神醫學部總醫師

● 台灣舞蹈治療協會會員

● 台灣正念工坊學員