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情緒方面的症狀 (焦慮、憂鬱、失眠等) 常合併身體感覺的異常 (心悸、胸悶、耳鳴等)，也常與所處環境和所抱持的認知信念有關，門診醫師的評估需花更多的時間來辨析。 -
在柴米油鹽的瑣碎日常中 淬鍊出那得來不易的自我風采 -
如有這些情形可以考慮至精神科門診就醫 -
(本文刊登於105年2月 精神醫學通訊) 張邦彥 醫師 -
![[睡眠十問] (ㄧ)](https://ivalue.tw/timthumb/timthumb.php?src=https://ivalue.tw/files/news/99de682d46c88d6f8bcaeec034391707.jpg&w=85&h=85&zc=1)
早起早睡身體好
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快樂是一個主動經營的狀態，就如同追求成熟的處世 -
你能夠用愛的眼光來欣賞對方所做的每一件事，就算你再不認同他的做法，你也能感受到對方的努力跟善意，甚至進而欣賞對方的脫序演出 -
喜悅無法從競爭或模仿而來，但它可以被感染 -
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這之後的苦痛都跟「我們」撕裂成「我」有關。 就像是兩人三腳的遊戲般，一個人跌倒了，另一個人便爬不起來。
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