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2020/09/23

運動 憂鬱 沈毅蓁醫師

運動處方簽

你知道運動可以治療憂鬱嗎?!

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2020/08/27

原生家庭 吳浩平心理師

如何從原生家庭經驗的影響中解脫出來

很多想法與感覺,是在我們還沒有發展出語言前,就已經記憶在我們的潛意識中,而一輩子被我們帶著

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2020/07/29

正念 吳浩平心理師

透過「正念」練習來幫助睡眠

失眠的朋友可透過此正念、靜心的方式,回到單純的「覺察」狀態

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2020/07/02

婆媳 吳浩平心理師

從家族治療觀點看婆媳問題

婆媳問題會牽涉到3個人之間的互動,也是心理學探討最多的三角關係課題

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2020/05/29

壓力調適 吳浩平心理師

身心壓力的調適與紓解

壓力感受的發生,常常在我們想清楚前,就已經發生了,所以,我們可以透過身體的覺察,來知覺我們的壓力

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2020/05/05

親子 吳浩平心理師

如何改善親子關係

親子關係的問題,常常來自於父母親對孩子的不恰當期待,與溝通不良