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自律神經失調可泛指 [ 焦慮症 ] 在 [ 身體上 ] 的表現，而產生如心悸、耳鳴、換氣過度、胸悶、腸胃不適等症狀 -
❄❄失眠，僅是症狀的冰山一角❄❄ 失眠，不是疾病，而是結果，應透過專業而全面的評估來找出成因，才能根除~ -
服用安眠藥您不可不知的小叮嚀 -
如果連全神貫注地開著鐵達尼號，都依然無法敵過那深不可測的冰山而撞擊沉沒，那我們自然可以想見，思維世界中的潛意識冰山，自然是大大影響了我們的意識感受 -
失眠的治療分成[治標] 與[治本]
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藥物是治療的一環，但不是全部，幾乎沒有精神疾病是光吃藥就會好的 -
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如有這些情形可以考慮至精神科門診就醫 -
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生涯規劃可從三元素：「興趣」、「能力」、「價值觀」著手，對工作來說，有了能力，做起來輕鬆，有了興趣，做起來有趣又好玩，符合自己的價值觀，做起來有意思又持久
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