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快樂是一個主動經營的狀態，就如同追求成熟的處世 -
這些來自【我能夠阻擋這件事情】的假設，是[人]跟[天意]的對抗 -
要預防自律神經失調，達到比較穩定的身心狀態，有沒有什麼 「心法」可以練習？ -
(本文刊登於105年2月 精神醫學通訊) 張邦彥 醫師 -
我該吃藥還是做心理治療?
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的確, 人不能離群索居, 也有關心所處環境的必要。 -
「焦慮和憂鬱有什麼不同?」 -
人生不同階段則可能面臨不同主題的壓力源 -
![什麼是 [自律神經失調] ? 自律神經失調之自我療癒 (上)](https://ivalue.tw/timthumb/timthumb.php?src=https://ivalue.tw/files/news/4cdaaf3ecf48a1a27a69b47efc54638c.jpg&w=85&h=85&zc=1)
自律神經失調常見的症狀是頭暈、耳鳴、腸胃不適、心悸、呼吸急促、噁心、頻尿、失眠等 -
很多人來看診時，發現他們長期壓力大、不開心的主因之一，是家中有一位(或不止一位)看起來嚴肅、難溝通、固執己見、容易發脾氣的爸爸或老公或公公、阿公。
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