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2021/02/02

你不可錯過的醫學祺康系列(一):活出你的心理健康

現代人的焦慮和憂鬱,和生活相關。要怎樣生活才可促進心理健康呢?

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2021/01/30

點心集(一):從一個呼吸開始改變生活

一起用「一點點時間」、「一點點力氣」來朝改變前進

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2021/01/25

品思集(ㄧ):閱讀思緒,邁向生活CEO

思考的濾鏡會影響情緒,但反過來說,情緒也會影響我們的認知狀態

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2020/12/15

音樂治療與我

參與音樂治療的個案,不需要有演奏任何樂器的經驗,只要你不排斥不厭 惡音樂,就可以用音樂開始探索了

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2020/12/15

音緣際會(一):為什麼用「音樂」治療呢?

音樂能幫助人類連結情感、 減少焦慮、放鬆身心、喚起重要回憶、也能激發我們的想像力與同理心

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2020/11/24

談談精神科(四)—除了吃藥還能做什麼(1)

在患者症狀改善思緒較清晰後,心理治療能處理人格特質、創傷經驗或過去事件帶來的各項議題

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2020/11/06

我命由我不由天--你心中的小哪吒

當我們完成了自我定位與外界期待的整合之後,我們都能在自己的內心深處,找到那個意氣風發、信心十足的小哪吒

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2020/10/20

衛教文章:推薦臉書粉專【許常德的地下手記】

多看別人的例子,有助自己釐清思緒,知道自己要什麼,試著想出更多不同的解決方法