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按照美國心理治療學的調查，全球總共有400多種的心理治療法，而顯示出人們內在的複雜性與多樣性，故需要透過不同的取向與方法

你知道運動可以治療憂鬱嗎?！

很多想法與感覺，是在我們還沒有發展出語言前，就已經記憶在我們的潛意識中，而一輩子被我們帶著

失眠的朋友可透過此正念、靜心的方式，回到單純的「覺察」狀態

婆媳問題會牽涉到3個人之間的互動，也是心理學探討最多的三角關係課題

壓力感受的發生，常常在我們想清楚前，就已經發生了，所以，我們可以透過身體的覺察，來知覺我們的壓力

親子關係的問題，常常來自於父母親對孩子的不恰當期待，與溝通不良

成功的伴侶關係有三個重要態度，分別是「Yes」、「Please」、和「Thanks」

在伴侶關係靠近到某個程度，就促發早期的痛苦經驗，而想要逃跑